Magas fehérjetartalom

A túró egyik legfontosabb táplálkozási tulajdonsága a fehérjetartalma. Egy adag közel 24 grammot tartalmaz.

Támogatja a csontok egészségét

A sajt olyan fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a kalcium és a foszfor, amelyek döntő szerepet játszanak a csontok egészségében.

Fenntarthatja a vércukorszintet

A fehérje nemcsak a gyomor kiürülésének sebességét lassítja, hanem aktiválja az inkretin hormonokat is, amelyek hatással vannak az inzulinra, és segítenek a vércukorszint szabályozásában.

Javíthatja a bélrendszer egészségét

A tejtermékekben található probiotikumok különösen fontosak a bélmikrobiom számára. Ezek a jótékony bélbaktériumok segítenek fenntartani a bélgátunkat és támogatják az immunválaszainkat.